放射能測定機器

福島上空では地上で観測される３倍の数値が観測されるそうです。
飛行機を利用する時には、航路を参考にしないと
無用に被爆してしまう時代です。

このような時代だから、デトックス効果を考えた食を意識することは私の安全のニーズが満たされます。　　　

毎週、一日だけでもＲＡＷＦＯＯＤのみの日を作ることが、家族と共感しあえました。　　酵素は、体の働きをつかさどる触媒の役割です。酵素が無ければ食べても栄養にならない。毒を出したくても酵素が少ないと働きが弱いという事です。

ＲＡＷＦＯＯＤ（ローフード）

酵素が損なわれぬように、４７度未満でおこなう調理法。

日本では古来沢山のローフードがあります。

お醤油、納豆、味噌、漬物、麹、刺身、海苔、天日干しの果実、等々。

そして、野菜の中では、スプラウト（貝割れ大根等々）、大根おろしなどパワフルな消化酵素を食す習慣があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼き魚に添えられる大根おろしは、消化力ＵＰに貢献。

ＲＡＷＦＯＯＤは難しいと感じたなら

食事の際に、生野菜サラダを最初にタップリ召し上がるだけでも体の働きはＵＰします。

瞬間、冷えても酵素の働きで体温はすぐに戻るのです。