余市はれるやNVCリトリート 2012年1月28日（土）から29日（日）

 　　　　　　　　　よりあなたらしく生きるために
 あなたの中にその瞬間「生き生きしていること」
 ＮＶＣ（非暴力コミニュケーション）とローフードを学ぶ一泊二日の修養会


それぞれ日々暮らしの中で人は皆、体にも心にも毒を溜め込み
 背負いながら生きてます　

 自分の心の奥に押し込めた怒りや悲しみという感情を
しっかりと自分で理解して癒すＮＶＣ
 自分の体にも貯めた毒を出してしまう食事法　ローフード

この二つのメソッドを
 コンクリートと喧騒のない伸びやかな気持ちになれる環境にて学ぶ
  それが「余市はれるやリトリート」です
 お食事は全てローフード。滞在中のお飲み物はオーガニックティーが自由です

 　　　　 ご注意
犬猫アレルギー体質の方、または犬猫が不得手のお客様には残念ながら予約お受けできません
 なお、館内は禁煙です


　　ＮＶＣとは
ガンジー、マザーテレサ、キング牧師など、 平和的な偉業を成し遂げた人々のコミュニケーション方法を研究し、 心理学者のマーシャルローゼンバーグ氏が体系化した手法。対立 を超え、互いの中に共感のポイントを見出し、 双方の個性とニーズを尊重しながら、 調和・発展していくためのコミュニケーション術。
 http://nvcworkshopsinjapan.blogspot.com/

　　 ローフードとは
 47℃以上に加熱せずに調理するお食事
 自分の代謝酵素を無駄使いしないために
  消化酵素をたくさん含んだ食事を積極的に取り込むことにより
 体の代謝がよりスムーズになり
  美と健康が促進されデトックスに繋がっていくメソッド
 とくに、ローフードのスイーツは★★★


 　 講師　きくちゆみ
東京に生まれ育ち、マスコミ、金融界を経て、1990年より環境問 題の解決をライフワーク に。92年、ブラジル での国連開発環境会議でNGO条約の作成に関わる。97年より南房総 の山間地にハーモニクスライフセンター開設。米と野菜を育て、家族で自給的な 暮らしを始める。環境、平和、 自然療法、911事件、ローフード、非暴力コミュニケーション（NVC)などをテーマに、書き、話し、企画しつつ、子育てにも 奮闘中。311原発震災以降、脱原発とエネルギー シフトを目指す活動も開始。東京映画祭、 グローバルピースキャンペーン、「つなぐ光」発起人。著書は『地球と一緒に生 きる』『地球を愛して生きる』など多数。訳書も『戦争中 毒』『911ボーイングを捜 せ』など多数。現在はハワイ島でエコヴィレッジづくりを進めなが ら、カリフォルニアでNVCを学んでいる。
 http://kikuchiyumi.blogspot.com/



 　　タイムテーブル
28日（土）
集合時間ＡＭ10時
  皆様、御参集とともにオリエンテ－ション開始
  施設の説明等のオリエンテーション終了とともにＮＶＣの講義開始
  12時
 ゆみさんのローフードが体に与える影響、反応など講義を交えながら、
  参加者皆さんでローフードを作ります
 1時半
 ＮＶＣ講義
 3時
  はれるや製
 ローのスイーツで3時のおやつ
 5時30分
  休憩を挟み、夕食のローフード製作
 6時半より
 全員で夕食
   休憩を挟み
 8時から9時半まで講義

 29日（日）
 朝7時起床
  8時からローフードの朝食であるスムージー製作
 8時半からＮＶＣ講義開始
 11時半、午前の講義終了
 15分の休憩
 11時45分から皆さんでローフードランチ製作
  12時30分昼食
  1時半ＮＶＣ講義開始
  3時はれるや製ローのスイーツで3時のおやつ
 5時ＮＶＣ講義終了
 　　
御参加の皆さまに少しのお願い
 皆さんでお料理をすることと、ローフードだけで過ごす二日間で、嗅覚は敏感な身体の状態になります。二日間だけ、香りのおしゃれはお休みしてくださいませ
 また、マニキュアも二日間は同様にお願い致します。
エプロンと髪留め、スリッパをご持参ください
（当方のスリッパでよければ準備いたします）
お寝巻き、洗面用具、筆記用具。


余市はれるやの周辺環境は、細くて大変勾配のきつい坂道の上にあります
そして、道路の除雪状態も市街地のようなものとは異なります
車でのご参加はお勧め致しかねます
公共機関をご利用することが望ましいと思われます

ご費用
28500円　　　（講義料、滞在中の食事、お飲物、宿泊費用）

お申し込み、お問い合わせ

http://www.yoichihareruya.com/
hallelujah@train.ocn.ne.jp